roger.blogg.se

En lättsam blogg om min tillvaro som innefattar framförallt familj och träning.

Fästing

Publicerad 2013-10-31 06:05:43 i Allmänt,

I morse märkte jag att det satt en fästing på mig. Jag har känt mig hängig så undra om det finns ett samband. Undra om och när det är farligt med dessa kryp. Körde 2h stakning igår, gick hyfsat men inte 100. Är i en svacka nu, tänker antagligen för mycket i projektet.

Vacklar

Publicerad 2013-10-28 22:48:12 i Allmänt,

Var det så bra ide? Vacklar i mitt projekt, skall möta rådgivare imorgon och det känns bra. Jag har gått med alltför mycket funderingar för länge, det är inte bra

70 års present

Publicerad 2013-10-27 17:14:50 i Allmänt,

Idag tog vi med farmor på utelunch och vandring i vätterns skärgård. Helt underbart, att vättern kan vara så vacker och vilken fin skärgård. Ingen träning idag men det känns ändå då vandringen vae kuperad.

Vackert

Publicerad 2013-10-25 12:12:24 i Allmänt,

2,5h rullisar i höstsolen underbart, det behöver bara vara så enkelt egentligen.

Uppfläkt

Publicerad 2013-10-23 15:00:08 i Allmänt,

Körde 4h igår och blev alldeles uppfläkt i armhålor, mage, armveck. Antagligen en värmereaktion då det var relativt varmt och fuktigt igår. Lite bättre idag men det blir ett problem då jag planerar ha en kontinuitet på dessa långpass. Så kan det inte bli varje gång, hoppas det blir bättre. Annars är jag ganska trött, detta kan vara träningsmängden men också lite infektion. Dock har jag en relativt lugn vecka så vi får hoppas jag piggnar till.

Tillbaka till idrotten

Publicerad 2013-10-21 11:22:54 i Allmänt,

Det har varit mycket ideer det sista. Nästan så att det sportsliga kommit i andra hand vilket förståss inte är så bra då allt i slutändan handlar om mina fysiska egenskaper. Tränat hyfsat i helgen, söker mycket vad gäller tekniken i skidåkningen. Konstaterade att jag andvände mig av 4olika tekniker då jag stakar. Osäker på om jag krånglar till det eller om jag är på rätt spår. Denna vecka är alternativ och idag har jag kört mtb och löpt, kul då det var längesedan jag cyklade.

Ont i halsen

Publicerad 2013-10-20 07:10:18 i Allmänt,

Verkar som jag fått ont i halsen, eller så har jag bara ansträngada luftrör. Vågar jag träna? Som tur är har jag lågpulsaktivitet på programmet. Vill inte bli sjuk det är så frustrerande.

Nu händer det grejer

Publicerad 2013-10-18 22:44:47 i Allmänt,

Idag kom iden som säkrade inkomsten i projektet. Bubblade så där gott igen. Jag har något riktigt bra på gång, nu gäller det att göra saker och ting i rätt ordning. Därför hhar jag bokat rådgivning, känns spännande.....

Leka med siffror

Publicerad 2013-10-16 18:36:24 i Allmänt,

Konceptet har jag, nu gäller det att göra det tillräckligt unikt så att någon tycker det är tillräckligt attraktivt. Fast det borde det vara, en grupp behöver ägna ca. 1-2h, de kan sitta på en stol hela tiden ,de serveras fika och de talar enbart med sina vänner vilka de ger en riktigt bra gåva. För detta får de en halv milijon. Kan det bli bättre? Det borde funka eller är folk så slöa att de inte orkar detta?

Struktur

Publicerad 2013-10-14 12:09:03 i Allmänt,

Jag vill så gärna förverkliga mina ideer. Jag är övertygad om att de skulle funka, dock vågar jag inte riktigt. Jag behöver även ett bollplank som förstår vad jag menar och kan hjälpa till med strukturen. Vart hittar jag denna individ?????

Ljusning i röran

Publicerad 2013-10-13 09:14:39 i Allmänt,

Bra ideer just nu i projektet gäller bara att de inte sväller iväg och blir onödiga. Tror just det är nyckeln för att lyckas, att göra det hela väldigt enkelt. Vi får se vart det slutar, idag står styrka och skierg på programmet pluss 11 h jobb.

En mysig dag

Publicerad 2013-10-12 17:27:50 i Allmänt,

Äventyrsbad med sambo och dotter var underbart. Liten höstpromenad vid vättern strax intill hotellet var också energigivande. Viktigt att hitta på saker ibland.

Både och!!!

Publicerad 2013-10-11 21:45:23 i Allmänt,

Bra start, 4h stakning med ny teknik. Ett fall framåt där jag hittade detaljer som funkade. Sämre senare del där hotellet var riktigt tråkigt och min sambo besviken. Som tur var vände detta och nu känns det bättre, imorgon äventyrsbad.

Trött

Publicerad 2013-10-09 21:34:10 i Allmänt,

I morgon fyller min kära Sambo år, henne skall jag ge en myshelg med vår dotter. Annars är jag ur trött, mängdveckan kostar, 2,5h tokträning idag. Skate 05.00 imorgon, 10 mil stakning fredag sen tar vi myshelg på hotell.

Rörigt i huvet

Publicerad 2013-10-08 20:58:47 i Allmänt,

Försöker få ordning på alla tankar och ideer. Detta blir rörigt, lätt att glömma något men även göra onödigt mycket så allt blir krångligt. För övrigt körde jag 3h skate idag, känner mig seg.

4h stakning

Publicerad 2013-10-07 22:15:17 i Allmänt,

4h är en lång tid men jag var relativt pigg. Brukar avsluta med 1min inttervaller för att hålla kvalitet hela vägen. Dock fick jag rejält skav i armhålorna idag vilket kommer kännas under morgondagens skate på 5mil.

Vacklar

Publicerad 2013-10-05 07:17:17 i Allmänt,

Den grå vardagen smyger sig på, hur går mitt projekt ihop ekonomiskt? Tråkiga tankar men nödvändiga. Ena stunden känner jag energi och att det kommer att lyckas, andra stunden känns det bara jobbigt. Fortfarande känns det som jag skulle vilja leva detta liv det kommer innebära, dock är det lite svalare. Idag springer antagligen min dotter sin första tävling, om hon vågar.

Håll fokus

Publicerad 2013-10-01 12:05:28 i Allmänt,

Känslor är fantastiska, just nu känner jag mig alldeles bubblig inombors. Jag är så inspirerad av mitt projekt att jag nästan glömmer bort nuet. Håll fokus säger jag, projektet lockar men det finns en karg verklighet där det gäller att ha pengar till hyran och mat till barnen. Min familj betyder allt och utan dem är det inte mycket som har en mening. Samtidigt är jag en udda kuf som går mina egna vägar och mår jäkligt bra av detta. Min vision är att kunna kombinera dessa bägge sidor, vilket känns realistiskt i tanken. Ja vi får se vad som sker, ett rullskidspass med Dan får antagligen ner mig på jorden. Dock är det underbart att drömma ibland och i dessa finns det alltid mat till barnen och Dan är enkel att hänga med.

Om

Min profilbild

roger

IDROTTSLIGA ERFARENHETER Volleyboll SM-final(silver) JSM-brons JSM-brons Gymnasie SM-guld Juniorlandslaget FRIIDROTT Höjdhopp-190cm Spjut-58m 10 kamp-Gymnasierekord SIMNING 100m-56s 50m-25s LÖPNING 5km-18,20 10km-39,50 STYRKELYFT DM-brons Knäböj-270kg(tävling) Knäböj-350kg (till bänk, träning) Bänkpress-175kg (tävling) Bänkpress-190kg (träning) Marklyft-255kg (tävling) Marklyft-270kg(träning) Kronlyft under knät (365 kg träning) TRIATHLON Järnmannen(simn.-3,8km cykel-18mil löp-42km) Hallsta sprint-1a Sövde sprint-2a Örserum sprint-3a Kilsbergen sprint-3a SM H40-8a SKIDOR Vasakoppet-5,05, topp 1000, startled 2 Stråkenloppet H40-6a Grotfallsrundan H40-6a RULLSKIDOR SM H40-6a Vårgårdarullen H40-6a Tidaholmsloppet H40-7a ATHLETIC FITNESS SM-10a Chins 25 (tävling) Chins 35 (träning) Dips 30(tävling) Dips 45(tävling) Armhävningar 120 (tävling) SKIERG 5000m 19,09 (träning) ERFARENHETER SOM COACH/TRÄNARE Handboll SM-final (silver,Globen) Handboll SM-final (silver, Globen) Europacupfinal-Guld U21-landslaget-instruktör (VM Guld) Athletic fitness-SM guld Hockey-Allsvenskan Långloppslöpare- Landslaget Hockey-NHL spelare Enduro- U21 VM Skidor-10a Vasaloppet

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela